СалонДешево - продажа мебели и оборудования с доставкой по Москве, России и странам СНГ. Интернет-магазин, каталог, склад.
Главная страница Блог
Главная » 2017 » Июнь » 5 » Избавляемся от апельсиновой корочки
17:45
Избавляемся от апельсиновой корочки
Девушки и женщины, начинаем подготовку к пляжному сезону 2016 года. Самые смелые – уже его открыли, ну а некоторым еще нужно как следует привести себя в порядок: и если не похудеть, то хотя бы избавиться от ненавистной «апельсиновой корочки» на попе и немного подтянуть мышцы на ногах. Если вами будут выполняться рекомендации, приведенные ниже, то подтянутая попа без целлюлита вам обеспечена! Итак, приступим.

От Вас требуется ежедневное выполнение незамысловатых и легкодоступных правил.

Во-первых, свести к минимуму соль в еде. Если есть возможность, то лучше на протяжении месяца вообще не солить пищу в процессе приготовления и после. При этом питаться можно как обычно.

Во-вторых, пейте больше воды: ни чая, ни кофе, ни компота, ни чего-либо еще, а конкретно воды! Правило № 1 и 2 очень тесно взаимосвязаны. Всем известно, что соль задерживает в организме воду. А употребляя в пищу соль в избытке Вам как раз и грозит помимо всего прочего эта самая «целлюлитная красота» в выдающихся местах.

Целлюлит – это патология, а не отложение жиров. Жировые ткани жировым тканям – рознь. И появление нарушение обмена веществ в жировой прослойке обязательно ведет к нарушению обменных процессов и застою токсинов и «отработанных» клеткой «ненужных» веществ. Из-за закупорки клеток и отсутствия циркуляции происходит затвердевание в некоторых из них, что «снаружи» и выглядит как корочка апельсина.

Итак, к чему ведется в итоге смысл повествования? А все идет к тому, что нам необходимо хотя бы в течение месяца выполнять простые упражнения, чтобы создать лимфодренаж в ягодичной зоне.

«Как это сделать без тренажера и каких-либо дополнительных приспособлений?», - спросите Вы.

Есть очень простое упражнение, которое Вы можете выполнять дома. Вы садитесь на пол и ползаете взад-вперед с выпрямленными ногами, не помогая руками. Руки во время выполнения упражнения согнуты в локтях и работают попеременно вперед-взад по очереди. Тут уже пусть включается Ваша фантазия, главное, чтобы руки не помогали попе. Нужно «выдержать» 10 минут. Этого будет вполне достаточно для глубокого лимфодренажа в ягодицах: главное, делайте это энергично и не останавливаясь в течение 10 минут – тогда эффект не заставит себя ждать.

Поведем итоги и для себя запомним следующее: чтобы через месяц получить красивые упругие ягодицы, необходимо одновременно, не пропуская ни дня:

1. Употреблять несоленую пищу;
2. Пить больше воды (около 2 литров в сутки);
3. В течение 10 минут, не останавливаясь и не помогая руками, интенсивно ползать по полу сидя на ягодицах с выпрямленными ногами.

Остается только добавить – успехов Вам, дорогие читательницы!

Рекомендуемые товары:

TEXT.RU - 100%
Просмотров: 84 | Добавил: info | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar